Principios nutricionales

Para muchos, este capítulo será suficientemente conocido, ya que se trata de repasar los principios básicos de nutrición que aprendimos en el colegio. Pero, para aquellos que no lo recuerden bien, será conveniente leerlo o utilizarlo como material de consulta en la web http://dietadelapina.weebly.com  , pues les ayudará a comprender mejor el resto del libro. Recomiendo a todos leer con … Continua a leggere

Tome fotos de culturismo

¡Pon esa cámara lejos ! Cuando estás empezando con un programaculturismo sin tonterias  que no quieres que nadie vea unas imágenes graciosas en www.eftesparati.com de usted con su exceso de grasa y el perfil definido. Sin embargo , una serie semanal o mensualcon las fotos de su desarrollo corporal puede ser justo la cosa para mantener un alto nivel de … Continua a leggere